nie wiem

Karateko!Trenowalem sporo Karate kyok. i wiem,ze jest masa uderzen na twarz,ale w zwiazku z tym nie sciemniaj o ich skutecznosci.Jako instruktor powinienes wiedziec,ze skutecznosc trenowanych technik cwiczy sie w walkach zadaniowych i sparingach po to zeby pozniej wyszlo to na zawodach i na ulicy.Na zawodach te uderzenia sa zabronione,na [...]

A wiec co wiemy o winstrolu .. bynajmniej ja napisze czesc z tego co wiem ,bo nie chce mi sie calosci pisac ... nalezy do grupy sterydow anabolicznych. Odpowiednie dawkowanie daje spore przyrosty "czystego" miesnia (jak to niektorzy mowia pociecie)i potezny skok sily. Winstrol nie jest bazowany na oleju jak wiekszosc srodkow typu [...]

Prosze tego nie traktowac zbyt osobiście ( choc wiem ze stosowanie saa to temat nieobcy dla S.A.) Tak jak pisałem (być moze liczac na efekty a moze tylko dlatego ze stac mnie na to) sam stosuje hmb ( choc wprowadzenie tego suplementu nawet w sporych dawkach nic nie zmieniło w moich osiagach ) Obecnie czekam na nowe hmb olimp( zamówienie u Sona)ale [...]

To nie tak miało być. Mieliście grać w Finałach NBA i zrewanżować się Lakers za przegraną sprzed roku... Marcin Gortat (Orlando Magic): Zdecydowanie nie tak miało być. Wszyscy liczyliśmy, że zagramy w Finałach. Niestety drużyna Bostonu okazała się bardzo mocnym i zdyscyplinowanym przeciwnikiem. Niestety w naszej grze było widać dużo błędów, [...]

Wiem widze, ale sklep nadal działa i z ciekawosci napisałem :) myśle ze nie tylko ja bym był zainteresowany

Siłka dobra na wszystko! :) Zwłaszcza na próbe wyrzucenia ze studiów ;-) Jeszcze zaległy filmik z siadów (wiem ze daleko im do ideału): https://www.youtube.com/watch?v=KEGCLwL-KQ4&feature=youtu.be sory ze nie obrocony ale nie umiem na linuxie obracac

Wiem że sezon nadchodzi, wiem że desperaci napływają.. no ale żeby nie zauważyć tego to naprawdę.. http://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_TŁUSZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html

6.00- pierwszy posiłek jest jednocześnie przedtreningowym, dlatego obżeram się jak prosiak :) 200g makaron pełnoziarnisty 125g kurczak 20ml oliwa z oliwek/olej lniany to wyrzuć bo tłuszcze spowalniają wchłanialność skąłdników 1 grapefruit 10g BCAA 7.00 trening 9.00 Po treningu- białko: izolat 30g + owoce- pomarańcza oraz jabłko, banan. czy to [...]

W diecie na masę musi być także trochę tłuszczu ,ale i tak niw odpowiedzieliście na moje pytanie czy takie mleko może mieć wpływ na przyswajalność odżywki ? Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z [...]

Mogłeś mi to powiedzieć wcześniej zanim zrobiłem te cztery cykle Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs [...]

posluchajcie nie pisze mu o diecie bo wy to napisaliscie wiec po co mialem powtarzac... ale to szczegól bo myslalem ze nikture rzeczy sa jasne... a thermo speeda mozna nawet na sucho stosowac tylko z tauryna wykazuje dzialanie nie tylko anykataboliczne ale tez ANABOLICZNE (takie mądre słowo:) ) a karnityne ( l - ) aby to wspomagac bo to wbrew [...]

Jedno wiem na pewno ze łapy z 39-40 tutaj nie ma bo wiem jak to wygląda u mnie przy podobnym wzroście

noi nikt nie pije, ja tylko brałem na spróbowanie, teraz juz wiem ze jest lipa i nie kupie więcej

Oczywiście. Możesz spróbować na przemian cykl treningowy pod kątem redukcji, diet break, budowę masy mięśniowej i tak na zmianę. Pytanie jednak ile zbuduejsz mięśni a ile odłoży się tkanki tłuszczowej jeżeli już teraz będziesz chciał budować masę mięśniową? Tego nie wiemy. Patrząc jednak po obecnym poziomie tkanki tłuszczowej, z doświadczenia [...]

I dwie dzisiejsze próby. Nadal mnie przekrzywia na jedną stronę, nie do końca wiem czemu, ale będę próbował to skontrolować. W sumie jest sens wrzucać każde podejście czy raczej niekoniecznie? Jakby nie patrzeć wielkiego progresu z dnia na dzień nie zrobię ;) https://youtu.be/7ooKQWo4EAs https://youtu.be/xZ241eRFG1s

kendo też mało w naszym kraju, ale zawsze lepsze jest iaido- według mnie przynajmniej... z tą japonią pełną honoru piruetów, pojednynku, to tak jak z idealizowanym średniowiecznym rycerzem, literatura chwali pod niebiosa, nie pokazuje wad... nie ma tak łatwo... napewno nie jest tak pięknie jak piszesz i ja tak nie uważam- nawet w siedmiu [...]

Jedyne co mogłabym zrobić, aby pracować w zawodzie, to wkręcić się na uczelnię. Ale tak jak piszesz polska nauka to jest babranie się w czymś co na zachodzie jest już dawno przeżytkiem. A cała procedura kariery naukowej w naszym kraju to jest jakiś relikt PRL-u. Wszyscy którzy do czegoś tam doszli po prostu żerują na pracy tych wszystkich [...]

witaj Ja robilam test w 12 /13 tygodniu oraz badania genetyczne z krwi. Lekarz wykluczyl Dawna oraz choroby inne z badan i obserwacji , ktore przeprowadzil w/w tygodniu. Badanie genet. z krwi tez nic nie stwierdzilo. Bylo i jest wszystko ok . Wiem iz przeprowadza sie równiez takie badnie po raz drugi w 18-20 tyg. Jesli mialabym miec pytanie to [...]

ok, dzieki bardzo za rady, to teraz juz wiem czego unikac. Wnioskuje , ze reszta nie byla w takim razie taka zla. Mam jeszcze pare pytan i watpliwosci 1. Zapotrzebowanie wyliczamy z wagi ogolnej, a nie suchej masy.(chce sie tylko upewnic ) 2. W miare spadku masy ciala zapotrzebowanie wyliczamy za kazdym razem na nowo, czy stopniowo obnizamy go [...]

jezeli ta konsultacje przeprowadzil radek to mysle ze nie ma co poprawiac ...chyba ze nie bedziesz dawal rady we wtorek bo trening dosc ciezki to biceps bedzie mozna wrzucic do czegos innego.. ale po konsultacjach z radkiem mysle ze zadna zmiana nie bedzie potrzebna znakomity fachowiec ... wiem to bo rowniez wiele jemu zawdzieczam